Fitness spielt eine zunehmende Bedeutung für einen großen Teil der Bevölkerung. Wie in vielen Belangen unterscheiden sich Menschen auch beim Thema Fitness. Das gängige Schema „one-size-fits-all“ muss durch personalisiertes Vorgehen verbessert werden. Persönliche Trainer sind eine Möglichkeit individualisiert zu trainieren, haben aber den Nachteil hoher Kosten und einer Bindung an Termine. Mit InFit entwickeln wir eine Lösung, die sich an den Bedürfnissen von Menschen im Berufs-, Ausbildungs-, oder Haushaltsalltag orientiert, um den eigenen Fitnesszustand zu verbessern. Dabei soll InFit helfen, für nachhaltiges Wohlbefinden zu sorgen – nicht zuletzt um kardio-vaskulären oder anderen Volkskrankheiten vorzubeugen.
InFit beinhaltet dabei vier Konzepte:
Das Einbinden von Fitness Trackern oder Wearables, wie zum Beispiel FitBits oder Smartwatches
Trainingspläne und Anleitungen die unter den gegebenen Rahmenbedingungen (Verfügbare Ausstattung, Zeit, Intensität) dabei helfen aktiver zu werden.
Das Verknüpfen von Freunden in einem Fitness Netzwerk.
Bluttests die zu Hause gemacht werden können und die auf molekularer Ebene Trainingsfortschritte zeigen.
Fitness-Tracking von Wearables
Individuelle Trainingsvorschläge
Fitness-Netzwerk
Molecular miRNA tracking
Im Rahmen der InFit Studie soll hauptsächlich der vierte Aspekt, die Validierung des Bluttests, durchgeführt werden. Weiteres Ziel der Studie ist es die Daten in einer App zur Verfügung zu stellen.
Rahmenbedingungen der Studie:
Teilnehmen können alle volljährigen Personen, die eine Interesse daran haben ihren Fitness Zustand zu monitoren und zu verbessern.
Von Vorteil ist es wenn bereits Erfahrung mit FitBits oder ähnlichen Wearables / Sportuhren besteht. Auch „Cliquen“ können gerne gemeinsam teilnehmen.
Bis zu 250 Studienteilnehmer bekommen bis zu vier Bluttests im Laufe mehrerer Monate kostenlos zugesendet und ausgewertet (Wert je Test etwa 200 Euro).
Im Laufe der Studie wird eine App entwickelt die den Teilnehmern kostenlos zur Verfügung gestellt wird und getestet und weiterentwickelt werden soll.
Im Vorfeld der Studie wird eine detaillierte Aufklärung erfolgen und die Zustimmung zur Teilnahme wird schriftlich bestätigt.
Sport-Profil (Ziel, Location, Intensität)
Molekulare Messungen auf miRNA Basis ( Interaktive Darstellung der eigenen Werte und die Möglichkeit Fortschritte in den Werten zu teilen)
Individualisiertes Training
Integration von Sport Tracker (FitBit etc.), um Effektivität des Trainings zu steigern
Soziales Trainieren, durch Vernetzung und Location Based Training mit anderen Personen
